포만감이강한음식 썸네일형 리스트형 술좋아하는 사람들 다모여라!!! 술도 마시고 다이어트도 하는 음주다이어트~!!! 맥주다이어트!!!! 술다이어트, 음주다이어트, 맥주다이어트 라는게 과연 존재할까???? 술을 과하게 좋아하던 나.... 하지만 술은 다이어트의 적이기에 끊을수 밖에 없다는데.... 술은 포기 못하겠고 다이어트는 해야겠고 결론적으로 술도 먹고 살도 뺀적은 있다^^ 하지만 건강이나 피부등의 세세한것 까지는 어찌될지 모르는 그런.... 절대 술을 못끊는 사람들을 위해 음주다이어트를 했던 방법을 얘기하자면 일단 퇴근 후 저녁시간에는 배가 고프다 많이 고프다~ 그때 맥주를 딴다 (다른술은 안되고 포만감 있는 맥주여야 한다) 안주는 되도록 먹지 않는데 정말정말 배고파서 무엇을 같이 먹어야 할때는 칼로리를 보고 대충 저녁 한끼의 반정도만 먹는다 예를들어 나는 맥주다이어트를 할때 만두나 쏘시지 같은것을 봉지 뒤에 쓰여있는 칼로리를 보고 .. 더보기 이전 1 다음
