어노잉제이 라이프/매일의 기록 썸네일형 리스트형 술좋아하는 사람들 다모여라!!! 술도 마시고 다이어트도 하는 음주다이어트~!!! 맥주다이어트!!!! 술다이어트, 음주다이어트, 맥주다이어트 라는게 과연 존재할까???? 술을 과하게 좋아하던 나.... 하지만 술은 다이어트의 적이기에 끊을수 밖에 없다는데.... 술은 포기 못하겠고 다이어트는 해야겠고 결론적으로 술도 먹고 살도 뺀적은 있다^^ 하지만 건강이나 피부등의 세세한것 까지는 어찌될지 모르는 그런.... 절대 술을 못끊는 사람들을 위해 음주다이어트를 했던 방법을 얘기하자면 일단 퇴근 후 저녁시간에는 배가 고프다 많이 고프다~ 그때 맥주를 딴다 (다른술은 안되고 포만감 있는 맥주여야 한다) 안주는 되도록 먹지 않는데 정말정말 배고파서 무엇을 같이 먹어야 할때는 칼로리를 보고 대충 저녁 한끼의 반정도만 먹는다 예를들어 나는 맥주다이어트를 할때 만두나 쏘시지 같은것을 봉지 뒤에 쓰여있는 칼로리를 보고 .. 더보기 다이어트 할떄 반드시 명심해야 할 사항 - 식이조절에 관해 : 많이 먹고 운동 많이 하면 건강한 돼지가 될뿐 안녕하세요 오늘은 다이어트 식이조절에 대해 말해보려 합니다 다이어트 식이란 다이어트의 95% 쯤 차지한다는 말을 하는 사람은 대부분 다이어트를 진지하게 해본 사람들의 말 일것입니다 저도 아가리 다이어터만 전전하다 진짜맘먹고 다이어트 해야겠다 싶을때! 바로 이것을 느꼈거든요 다이어트에서 식이란 매우매우 아주아주 되게 되게 중요합니다... 하지만 그만금 매우매우 아ㅜ아주 데괴뒈기ㅔ 지키기가 힘들죠...... 다이어트하는 여성분들은 지금부터 이 말을 명심하기 바랍니다 많이 먹고 운동 많이 하면 건강한 돼지가 될 뿐이다 많이 먹고 운동 많이 하면 건강한 돼지가 될 뿐이다 많이 먹고 운동 많이 하면 건강한 돼지가 될 뿐이다 많이 먹고 운동 많이 하면 건강한 돼지가 될 뿐이다 많이 먹고 운동 많이 하면 건강한 돼지.. 더보기 드디어 첫글!!!! 드디어 첫글!!! 은 너무나 졸립니다 ㅠㅠ 1:13 할일은 넘나 많은데 졸립긴 하고 얼른 씻고 자야겠네요 감회가 새로워요 블로그를 여러개 만들어 보았지만 꾸준히 해서 열심히 키워보고 싶네요 이 사진은 저는 아닌데 저와 상관 있기도 합니다 그리고 없기도 하구요 참고로 전 비흡연자 입니다 ㅎㅎㅎ 앞으로 사람들이 많이 찾아주었으면 좋겠네요 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
